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Body.

Perimenopausia y Salud Ósea: 3 Claves para Fortalecer Tus Huesos

Si estás en la etapa de la perimenopausia o menopausia, probablemente hayas oído hablar de la osteoporosis. Y es posible que sientas que la salud de tus huesos es algo que "simplemente pasa" y que poco puedes hacer al respecto, pero acabo de leer este libro Unbreakable de la Dra. Vonda Wright y resulta que es todo lo contrario y te comparto todo lo que aprendí para romper este mito.

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3 Tips Wellness para cuidar la carita en el embarazo

Cuidar tu piel con productos seguros y una rutina suave no solo ayuda a prevenir o minimizar estos efectos, sino que también es una forma de conectar contigo misma y darte momentos de bienestar en esta etapa tan especial

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6 Actividades Wellness para compartir con tus hijos

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¿Porque un masaje es una buena idea en el postparto?

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5 Herramientas Wellness para el Post Parto

El periodo postparto es un tiempo de transformación tanto física como emocional. Durante estos meses, es crucial que las nuevas mamás prioricen su bienestar para adaptarse a su nuevo rol y cuidar de su salud.
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