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Perimenopausia y Salud Ósea: 3 Claves para Fortalecer Tus Huesos

Si estás en la etapa de la perimenopausia o menopausia, probablemente hayas oído hablar de la osteoporosis. Y es posible que sientas que la salud de tus huesos es algo que "simplemente pasa" y que poco puedes hacer al respecto, pero acabo de leer este libro Unbreakable de la Dra. Vonda Wright y resulta que es todo lo contrario y te comparto todo lo que aprendí para romper este mito.

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